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(記者黃秀麗臺北報導)網路上經常謠傳著五花八門的飲食觀念和坊間流出的美容小偏方，似是而非的說法往往不如預期，簡單美形診所張其軒醫師表示，各式各樣的偏方隱藏著許多禁忌，建議尋求專業醫師協助，避免得不償失。
蔡姓女學生因為之前很愛喝可樂，後來聽說這樣很容易造成骨質疏鬆，所以現在喝可樂的時候就逼自己搭配喝牛奶，不但沒有改善，反而膝蓋關節痠痛頻傳。張其軒醫師解釋，可樂和牛奶混合飲用，會使得牛奶中的蛋白質變性，產生「相分離」（固體與液體間出現分離情形），因為牛奶裡頭含有脂肪和蛋白質等其他成分，兩者加在一起確實會出現變化，如果把牛奶加入鹽巴也會出現類似情形。雖對人體無害，但卻影響了營養成分的吸收。
許多女性愛美怕胖，常誤信網路飲食偏方，楊姓上班族擔心體重增加，健康檢查數字膽固醇超過230，後來幾乎餐餐都只吃蔬菜，不吃肉類，也不吃蛋黃海鮮，卻不見數字下降。張其軒醫師說明，靠著不吃肉類蛋白質等食物來降低膽固醇並非人人適合，過於挑食造成營養不均?。膽固醇有分好壞，選擇清淡飲食，避免過度烹煮油炸，就能改善體質。
有研究發現素食者頸動脈血管厚度與血管彈性與葷食者相比，並沒有比較好，全素食者通常缺乏鐵、Omega3脂肪酸、及維他命B12等微量元素。此研究指出飲食中缺乏維他命B12，對素食者心血管健康是相當不利的。此外素食者停經較早，也是不利的。人的舌頭對油脂較敏感，為了增加素食製品的口感和味道，許多素食料理往往使用大量油脂和調味料烹調，或是使用油炸過的素食加工品，這樣吃素反而會提高體內的膽固醇。
最後，張其軒醫師建議，資訊科技的發達使得傳播速度快且無遠弗屆，網路流傳的生活習慣或偏方，常有許多問題，適時的求助專業醫師，接收正確的知識，才能活得更健康。
(自立晚報2016/9/21)
台灣國片走得跌跌撞撞，時好時壞。知名製片人李烈今天(19日)在一場講座上點出原因，指許多年輕導演有好的創意但故事卻說不好，而且聽不進去別人給他的建議，令她相當感嘆。
2016台北市電影學院會系列活動起跑，19日特別邀請李烈與葉如芬兩位資深製片人對談，從製片角度談台灣電影的現在與未來。
李烈表示，台灣電影已經不用擔心找不到錢投資，但人才的培養始終缺乏，更令人感慨的是，她發現許多台灣年輕導演拍的作品，很多都有很不錯的創意和想像力，可是故事卻總是說不好，別人想給意見幫助作品變得更好看，這些年經導演卻往往聽不進去，拍出來的電影往往不能盡如人意。李烈說：『(原音)其實這些電影都可以有機會，我不會說它會多賣錢甚麼作品的片子，可是它們起碼會比目前票房更好，或是它不會讓投資人賠錢，可是導演們都不願意接受別人的意見，這是我最感慨的一件事情。』
李烈也提醒，我們總喜歡說台灣在兩岸三地是最有創作自由，但這沒甚麼了不起，也不應該耽溺其中，她認為即使有這樣自由的創作空間，台灣這幾年好的作品並不多，反而是中國大陸在重重限制下，有些片子充滿生命力，值得台灣電影人深思。
葉如芬則表示，台灣的電影產業一直在錯誤的食物鏈中發展，一切都是導演唯我獨尊，她認為面對好萊塢、韓國，甚至中國大陸等全球每年4、500部電影競爭，台灣電影要何去何從，身為製片人的她確實對未來感到茫然。
不過兩人也認為，不論如何，台灣電影還是要繼續拍下去，也認為製片角色才是整部電影的核心，而身為製片人必須具備鑑賞力、觀察力、執行力和判斷力，更要認清現實，才能打一場電影持久戰。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者李先鳳花蓮縣8日電）台鐵302次自強號今天上午6時許在台東知本-太麻里間撞上土石流，車廂受損，無人傷亡。經搶修已於9時25分清除，恢復正常行車，事故影響9列次、共延誤737分、旅客約2700人。
台鐵表示，大雨影響土石崩落到路線上，約高3公尺、長10公尺，造成台東開往新左營站的302次自強號撞上，車廂受損、排障器脫落、軔管受損，所幸車上旅客及服務人員400多人均無傷。
台鐵台東工務段獲報，立即派員搶修，堆積的土石已於上午9時25分清除，恢復正常行車。枋寮站也準備400份礦泉水、並向旅客致歉。1051008
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